Eksperter og forskere vedhæfte mere og mere vægt på tidlig forebyggelse af
kronisk nyresvigt. Tidlig forebyggelse omfatter tidlig undersøgelse, tidlig
styring af nyresygdom og faktorer, der forårsager nyresygdom.
Der er et gammelt ordsprog i Kina "nyresvigt begynder med fødderne". Fod
massage er at massere den eneste af fødder, og det er et populært selv-massage
metode. Masserer sålen af fødderne kan fremme blodcirkulationen, fjerne sygdom
og forlænge livet. Den har desuden virkningerne af nærende Yin og reducere
patogene brand, beskyttelse talje og nyrer, fremme blodcirkulationen og styrke
marv. Fodmassage er en bekvem og effektiv sundhedspleje metode.
Før fodmassage, du må hellere tage et fodbad i varmt vand. Sid på en stol
eller seng, som er den samme højde med din crus og slappe naturligt. Først sætte
dit højre ben på venstre ben, hold højre ankel med den ene hånd, og gnid din
højre sål med den anden hånd i 120 gange. Så gnide din venstre sål på samme
måde.
Når du gør fodmassage, er det bedre ikke at stoppe, før de bilaterale såler
bliver varm. Gør fodmassage hver dag, og det vil træde i kraft i løbet af kort
sigt.
joya shoes 445b4bqmcg519 outdoor,INSOLES,Joya Shoe Care,walking,fashion sneaker,boots joya shoes 053m2npdxd713
回复删除